ずには居られない

彼（かれ）はそれをいじくりまわさずにはいられなかった。

He could not leave the thing alone.

彼（かれ）はそのよい知（し）らせを聞（き）いて、うれしくて飛び上（とびあ）がらずにはいられなかった。

He could not help jumping for joy at the good news.

彼（かれ）のジョークにみんな笑（わら）わずにはいられなかった。

Everybody could not help laughing at his joke.

彼（かれ）のことを同情（どうじょう）せずにはいられない。

I cannot but feel sorry for him.

将来（しょうらい）の事（こと）を考（かんが）えずにはいられない。

I can't help thinking of the future.

私（わたし）達（たち）は彼（かれ）の冗談（じょうだん）に笑（わら）わずにはいられなかった。

We couldn't help laughing at his joke.

私（わたし）は不平（ふへい）を言（い）わずにはいられない。

I can't help but complain.

私（わたし）は彼女（かのじょ）を愛（いと）さずにはいられない。

I can't help loving her.