Vocabulary
背筋を伸ばす
せすじをのばす
to straighten up one's back (e.g. stand up straight, sit up straight); to hold one's head high
expression
verb
Example sentences
彼（かれ）は背筋（せすじ）を伸（の）ばして座（すわ）っていた。
He was sitting up straight.
背筋（せすじ）を伸（の）ばしなさい。
Carry your head high.
背筋（せすじ）を伸（の）ばして歩（ある）きなさい。
Carry your head high.