規則的

私（わたし）は規則的（きそくてき）な生活（せいかつ）をしています。

I lead a regular life.

規則的（きそくてき）に戸外（こがい）で働（はたら）く人（ひと）は不眠症（ふみんしょう）で苦（くる）しむことはない。

People who regularly work in the open air do not suffer from sleeplessness.

規則的（きそくてき）な運動（うんどう）は健康（けんこう）によい。

Regular exercise is beneficial to good health.