自制

自分（じぶん）の舌（した）を自制（じせい）することのできない者（もの）は適切（てきせつ）に語（かた）ることができない。

He cannot speak well that cannot hold his tongue.

自制（じせい）できるようにならねばならない。

You must learn to govern your temper.

自制（じせい）するよう努（つと）めなさい。

Try to control yourself.

そのため彼（かれ）は自制（じせい）した。

That made him govern himself.