有害無益

言葉（ことば）は時（とき）をまちがえると、有害無益（ゆうがいむえき）である。

A word spoken at the wrong time can do very much more harm than good.

喫煙（きつえん）は有害無益（ゆうがいむえき）であるだろう。

Smoking will do more harm than good.

運動（うんどう）も過度（かど）になると有害無益（ゆうがいむえき）である。

Exercise, if carried to excess, will do you more harm than good.