毎食

私（わたし）は毎食（まいしょく）後（あと）歯（は）をきれいに磨（みが）く。

I brush my teeth clean after meals.

この粉薬（こなぐすり）は毎食（まいしょく）後（あと）飲（の）んでください。

You have to take this powder after each meal.